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頭皮環境の改善のために

薄毛 頭皮環境

 

頭皮環境を整えるための1つの方法として、
正しいシャンプーをするということが挙げられます。
この方法であれば、自宅で簡単にでき、
しかも毎日のことなので、効果が現れやすくなっています。

 

シャンプーの選び方については、
また別のページで解説しているのでご覧ください。

 

 

正しいシャンプーの方法

正しいシャンプーの手順は、以下の3ステップです。

 

シャンプーを泡立たせる

まず、シャンプーは手の平で泡立てます。

 

thin-hair4.jpg

 

シャンプーを泡立てないまま、
直接頭皮につける人もいらっしゃるかと思いますが、

こうすると、洗いムラができ、
頭皮に皮脂が残ったままになってしまうので、

注意が必要です。

 

 

下から上に洗う

そして、髪の毛を洗う時は、
頭皮のリフトアップ効果を出すためにも、
下から上に向けて洗います。

 

thin-hair5.jpg

 

洗い方の例

サイド

耳の上から頭頂部に向けて、
指の腹で、マッサージしながら洗います。

 

フロント

前髪の生え際から頭頂部に向かって洗います。

 

バック

襟足から頭頂部に向かって洗います。

 

 

しっかりすすぐ

最後に、シャンプーをする中で最も重要なことが、すすぎです。

 

thin-hair6.jpg

 

すすぎは、シャンプーの2倍の時間をかければ良いと言われるほど、
重要なポイントです。
すすぎ残しがないように、しっかりと落としましょう。

 

 

注意点

シャンプーの泡が頭皮に残ってしまうと、
頭皮に負担をかけ、薄毛の原因ともなります。

 

ですから、髪が薄いことで悩んでいる人はもちろん、
そうでないひとでも、すすぎはしっかりと行うことを、
心がける必要があります。

 

あと、髪の毛の伸びる時間帯と言われている、
深夜3時くらいから朝にかけては、
シャンプーを控えることをお勧めします。

 

 

このように、頭皮環境の改善のためには、
シャンプーの方法やすすぎが、
非常に大切であると言えます。

 

 

シャンプー選びはこちらで。↓

 

 

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